肥満・メタボ

メタボリックシンドロームとは、生活習慣病の1つと考えられ肥満よりも深刻な状態を言います。内臓型脂肪の肥満に高血糖値・高血圧・脂質異常のいずれか2つが組み合わさった症状を指し、合併症等のリスクが高まります。

売れ筋ランキング

肥満・メタボの商品一覧

  • オルリファスト

    オルリファスト

    オススメ!! オルリファストは、ロイド社が開発した脂肪阻害剤のダイエットピルです。 ゼニカルのジェネリック医薬品で、通常の食生活を送りながら痩せて行く人気の商品です。
    製造:ロイドラボラトリーズ

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    1錠71円~
    在庫あり
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  • BBXダイエットサプリメント

    BBXダイエットサプリメント

    大人気!! BBXダイエットサプリメントは、ダイエットにおける障害のひとつ、食欲過多を抑え、摂取した食物の脂肪分の吸収を抑制するサプリメントです。 L-カルニチン・L-テアニン・L-チロシン・クロミウムキレートといった成分が、肥満を司るホルモンである別名【ストレスホルモン】コルチゾールの分泌をバランス良く保ちます。 結果、脂肪の吸収を食い止めることが出来るため、ストレスが原因の過食の人におすすめ出来るサプリメントです。 日本の美容外科でも処方されるダイエットサプリです。
    製造:Jame food&dink

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    1錠134円~
    在庫あり
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  • カーボブロッカー【ヤマト便】

    カーボブロッカー【ヤマト便】

    オススメ!! カーボブロッカーは、炭水化物の吸収を阻害するダイエットサプリです。リキッドジェルという次世代の吸収効率を可能にしたカプセルで、800キロカロリーの炭水化物を吸収せずに阻害します。
    製造:アーウインナチュラル

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    1錠33円~
    在庫あり
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  • ゼニカル

    ゼニカル

    ゼニカルは、脂肪阻害剤のダイエットピルです。 脂肪分の多い食事時に服用する事で、摂取した脂肪の40%を便と一緒に排出する効果があります。 通常の食生活を送りながら痩せて行く人気の商品です。
    製造:ロシュ

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    1錠122円~
    在庫あり
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  • アーユスリム

    アーユスリム

    アーユスリムとは、ヒマラヤ社が開発した天然ハーブのダイエットサプリメントです。 肥満解消だけでなく高血圧症・コレステロールを正常値に下げる効果もあります。
    製造:ヒマラヤハーバルズ

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    1錠20円~
    在庫あり
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  • リポドリン

    リポドリン

    リポドリンは、エフェドラを配合したダイエットサプリです。服用するだけで強力な発汗作用でエネルギー代謝を活発にして燃焼効率を高めます。また食欲抑制効果も高くアメリカで売上1位のダイエットサプリです。
    製造:ハイテック

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    1錠63円~
    在庫あり
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  • スタッカー2

    スタッカー2

    スタッカー2は、アメリカで爆発的な人気を博しているダイエットサプリメントです。 従来のダイエットサプリメントで使われていた、心臓にトラブルを呼び込む可能性があった「エフェドラ」を一切使用していないため、従来品よりも安全かつ短期間で体の中にある不要な物質を外に排出する手助けをするサプリメントとして、多くのアスリートやモデル、ボディービルダーといった職業の人たちに愛用されています。 世界一効果的な脂肪燃焼剤と雑誌やテレビで取り上げられている商品です。
    製造:NVE Pharmaceuticals

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    1錠29円~
    在庫あり
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  • ビプロスリム

    ビプロスリム

    ビプロスリムとは、ビプロライフサイエンス社が開発した肥満改善のダイエットサプリメントです。 化学物質が含まれていないため、女性に人気が高い商品です。 脂肪燃焼・脂肪分解の効果があり、代謝をアップして効率良くダイエット出来ます。
    製造:ビプロライフサイエンス

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    1錠51円~
    売切れ
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  • シグル

    シグル

    オススメ シグルは、天然成分モリンガの葉エキスが含まれたサプリで、栄養素がとても豊富です。 カルシウムは牛乳の4倍、カリウムはバナナの3倍、亜鉛はカキの2倍といったそれぞれの食品が持つ栄養素を1種類で上回る魅力があり、関節への栄養補助にふさわしいサプリメントです。
    製造:ヒマラヤハーバルズ

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    1錠20円~
    在庫あり
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  • 南極クリルビタミン

    南極クリルビタミン

    南極クリルビタミンは、文字どおり南極にいる甲殻類「南極オキアミ」から抽出された「クリオオイル」を使用したサプリメントです。 DHA、EPAといった不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、特に魚の油から摂取できることで有名なDHAは、魚から摂る場合とは違い、水に溶けやすく体内で吸収されやすいリン脂質と結びついた「リン脂質結合型オメガ3」であるため、不飽和脂肪酸を非常に効率よく吸収することが可能となっています。
    製造:ジャパンエスピー

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    1粒19円~
    在庫あり
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  • ヤンヒーベジファイバーダイエット

    ヤンヒーベジファイバーダイエット

    ヤンヒーベジファイバーダイエットに含まれている成分にはエンサイ(空心菜)、ショウガ、テムクンチ(オオバンガジュツ)などがあります。これらの天然成分の効果によって、便通を改善しながら代謝を向上させ、便秘の改善やダイエットに効果を発揮します。 多くの下剤、便秘改善薬に見られるような腹痛や下痢という副作用もなく、宿便が溜まることによるお肌のトラブルなども改善が期待出来ます。
    製造:Medocine

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    1錠19円~
    在庫あり
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  • ザモカル

    ザモカル

    ザモカルは、ダイエット薬ゼニカルのジェネリックです。食事に含まれる脂肪分の吸収を30%以上抑え、その分を便として排出します。脂質は1グラムあたりのカロリーが9キロカロリーと栄養素の中でも高いために、食事の脂肪分をカットすることは大きなダイエット効果が見込まれます。
    製造:ジマーファーマ

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    1錠91円~
    在庫あり
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  • オルリファスト+マルチビタミン30錠セット

    オルリファスト+マルチビタミン30錠セット

    オルリファストは、ロイド社が開発した脂肪阻害剤のダイエットピルです。 ゼニカルのジェネリック医薬品で、通常の食生活を送りながら痩せて行く人気の商品です。 こちらはマルチビタミンを一緒にしたお得なセット商品です。
    製造:ロイドラボラトリーズ

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    1錠104円~
    在庫あり
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  • オルリガル(ゼニカル)

    オルリガル(ゼニカル)

    オルリガルは、ハブファーマ社が開発したダイエットピルです。 脂肪阻害剤で有名な「ゼニカル」のジェネリック医薬品です。 食事で摂取した脂肪分の40%を便と一緒に排出する効果があります。 通常の食生活を送りながら、痩せて行く人気の商品です。
    製造:ハブファーマ

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    1錠50円~
    在庫あり
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  • クリルオイル

    クリルオイル

    クリルオイルは、コレステロール値が高い方や中性脂肪の数値が気になる方、他にもPMS(月経前症候群)やホルモン剤やピルの使用によって血栓症が気になっている女性なども使用することができる、ドロドロとした血液をサラサラした血液に改善することができ、健康維持の目的で使用が行えるサプリメントになります。
    製造:Natrol

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    1錠94円~
    在庫あり
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  • オベリット(ゼニカル)

    オベリット(ゼニカル)

    オベリットとは、インタスファーマー社が開発した脂肪阻害剤のダイエットピルです。 ゼニカルのジェネリック医薬品で、通常の食生活を送りながら痩せて行く人気の商品です。
    製造:インタスファーマ

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    1錠108円~
    在庫あり
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  • ザントレックスブラック

    ザントレックスブラック

    ザントレックスブラックは、従来のザントレックスシリーズの服用方法を見直し、中の成分をリキッドタイプとしてソフトジェル状のカプセルに内包している方式を採用しました。 従来のザントレックスシリーズよりも体内への吸収力を高めることに成功したダイエットサプリメントです。 食欲を抑えながら体の代謝を高める効果が期待出来ます。
    製造:Zoller Laboratories

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    1錠45円~
    在庫あり
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  • シュガーバン(糖分吸収抑制)

    シュガーバン(糖分吸収抑制)

    シュガーバンは、体内への糖分吸収を抑制するダイエットサプリメントです。 糖分の摂りすぎによる血糖値の急激な上昇が、糖尿病や肥満といった病気の原因となりますが、シュガーバンに含まれているギムネマ、クロミウム、グレープフルーツペクチンといった成分が、糖分の吸収を抑え、インスリンの働きを助けて血糖値を調整し、コレステロールの値を低くするといった効果を与えます。ダイエットにおける糖分制限を軽減させるほか、食欲の抑制にも期待が出来るサプリメントです。
    製造:Source Naturals

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    1錠45円~
    在庫あり
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  • ビーファット(ゼニカル)

    ビーファット(ゼニカル)

    ビーファットは、インタスファーマ社が開発した肥満改善のダイエットピルです。 「ゼニカル」のジェネリック医薬品のため、同一成分で効果も全く一緒です。安全性に関しても問題はありません。
    製造:インタスファーマ

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    1錠108円~
    在庫あり
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  • Lカルニチン

    Lカルニチン

    Lカルニチンとは、体内の脂肪を燃焼するダイエットサプリメントです。アミノ酸の一種であるLカルニチンは、脂肪分を分解しエネルギーに変える作用があります。
    製造:Medocine

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    1錠108円~
    在庫あり
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  • メシャシュリンギ

    メシャシュリンギ

    メシャシュリンギは、ダイエット中や糖分を控えなければ成らない方に最適なサプリメントです。 ヒンドゥー語において「糖を破壊する物」という意味のハーブであり、メシャシュリンギに含まれるギムネマ酸が、腸から糖分の吸収を防ぎます。 血糖値を低下させるインスリンの分泌を促すことで、膵臓にやさしい構造をしており、甘いものを食べても、その糖分が吸収されないということで「甘い物を無かったことに出来る」というサプリメントです。
    製造:ヒマラヤハーバルズ

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    1錠20円~
    在庫あり
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  • カレラ

    カレラ

    カレラは、ヒマラヤ社が開発した天然成分配合の糖尿病を治療するサプリメントで血糖値を下げる効果があります。 運動不足によるメタボリックは、肥満が原因で糖尿病予備軍とされていますが、カレラを服用する事で、血糖値をコントロールします。 天然成分のため、副作用もなく安心安全です。
    製造:ヒマラヤハーバルズ

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    1錠20円~
    在庫あり
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  • シュッダグッグル

    シュッダグッグル

    シュッダグッグルは、コレステロール値を下げ高脂肪血症の改善を促す天然成分のサプリメントです。血液中のコレステロールや脂肪の代謝を促進する効果でコレステロール値を減少させる効果があります。
    製造:ヒマラヤハーバルズ

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    1錠20円~
    在庫あり
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  • ゼロファットA

    ゼロファットA

    ゼロファットAは、フーディアを主成分したダイエットサプリメントです。フーディアは、南アフリカの砂漠地帯に生育する植物で豊富な水分・ミネラルが含まれており、服用する事で満腹感による食欲抑制効果が期待出来ます。
    製造:Mankind Pharma

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    1錠74円~
    在庫あり
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  • ラズベリーケトン

    ラズベリーケトン

    ラズベリーケトンは、ラズベリーの香り成分であるカプサイシン類似成分を主とする脂肪分解・燃焼サプリです。唐辛子に多く含まれるカプサイシンのおよそ3倍を含んでおり、服用する事で基礎代謝を上げ、ダイエット効果があります。
    製造:Swanson

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    1錠47円~
    在庫あり
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  • モリンガカプセル

    モリンガカプセル

    モリンガカプセルとは、人が必要する栄養素を豊富に含んだ天然成分のサプリメントです。 野菜が嫌いで偏った食生活を送っている方や血圧や血糖値が気になっている方、疲れが中々とれない方、便秘気味な方などにお勧めの商品です。
    製造:KHAOLAOR LABORATORIES

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    1錠24円~
    在庫あり
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  • ガルシニアカンボジア

    ガルシニアカンボジア

    ガルシニアカンボジアは、南アジア原産の果実を主成分とした100%天然成分配合のダイエットサプリです。 食欲を抑制する作用が強く、無理せず体重を減らす事が出来る商品です。
    製造:Natrol

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    1錠24円~
    在庫あり
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  • グリーンコーヒービーンエクストラクト

    グリーンコーヒービーンエクストラクト

    グリーンコーヒービーンエクストラクトは、焙煎前のコーヒー豆を由来とするダイエットサプリです。 ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸は、血糖値を下げる効果やカロリーの吸収を阻害する効果があり、アメリカで大人気のダイエットサプリです。 アメリカのテレビ番組で実証した結果、最大で10キロ近くもダイエットに成功した事例で人気に火がつきました。
    製造:FDS

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    1錠26円~
    売切れ
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  • アドバンスドカフェイン

    アドバンスドカフェイン

    アドバンスドカフェインは、運動時のカロリーの燃焼をサポートするサプリメントです。 白茶、ガラナエキス、コーラナッツ、グリーンコーヒー、ココアといった植物由来のカフェインが配合されており、カロリーの燃焼をサポートする以外にも、ドパミン量を増やす事で、気分を鼓舞させ、やる気を引き出したり、疲労回復を亢進する作用があります。 持久力やスタミナを向上させたい方、よりカロリーを燃焼させたい方にオススメのサプリメントです。
    製造:プロラボ

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    1錠31円~
    在庫あり
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  • カーボフェイザー1000【ヤマト便】

    カーボフェイザー1000【ヤマト便】

    炭水化物(ごはん、パスタ、パンなどのデンプン質)の摂取が多い方にお勧めのダイエットサプリです。脂肪の溜め込みを防ぎ、同時に健康的な血糖値を維持します。更にミネラル成分のクロミウム(クロム)がインシュリンの分泌を調整し、血糖値、コレステロール値を下げる効果も期待出来ます。
    製造:Country Life

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    1本3,600円~
    在庫あり
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  • ファスティン

    ファスティン

    ファスティンは、脳内の伝達物質に作用して食欲を抑えるダイエットサプリです。サノレックスに代表される食欲抑制薬に近い効果を発揮する処方箋の要らない強力な商品です。
    製造:ハイテック

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    1錠150円~
    在庫あり
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  • ザントレックス3

    ザントレックス3

    ザントレックス3は、食欲過多を鎮める他、脂肪の燃焼の手助けと新陳代謝を高める効果が合わさり、全米で販売実績の1位をキープしているサプリメントです。 脂肪と炭水化物を分解してエネルギーへと変換させる成分ナイアシンや脂肪細胞に直接働きかけ、その分解を促進させるカフェインなどが主力成分です。 そのカフェインに近しい成分が多く含有されているというガラナといった成分がしっかりと配合されています。
    製造:Zoller Laboratories

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    1錠43円~
    在庫あり
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  • ザントレックス3ファットバーナー

    ザントレックス3ファットバーナー

    ザントレックス3ファットバーナーは、ザントレックス3から更なる効果を高めるため、オキシドリンを追加配合したダイエットサプリメントです。 オキシドリンとは、血液の酸素供給を高め、脂肪燃焼をサポートするハーブ成分をブレンドしたものです。 ファットバーナー(脂肪を燃やす)という製品名が示す通り、ザントレックスよりも運動を組み合わせることで、効果を高める目的を持ったサプリメントです。 発汗作用も高い為にダイエットにフィットネスを取り入れている方にお勧め出来ます。
    製造:Zoller Laboratories

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    1錠76円~
    在庫あり
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  • スリムトーン

    スリムトーン

    スリムトーンとは、天然の植物由来成分を用いたダイエットサプリメントです。 含有成分カラルマはインド原生のサボテンの1種で古来より貴重なエネルギー源として重宝されてきた薬草となります。満腹感を早め食べ過ぎを抑えながら、カロリー値の高い肉や魚を含んだ食事の油分を脂肪に合成しないよう抑える働きがあります。普段から自然な減量を目指したい方におすすめのサプリメントです。
    製造:Zydus Healthcare

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    1錠95円~
    在庫あり
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  • スリムファースト

    スリムファースト

    スリムファーストは、天然ハーブ配合のダイエットサプリメントです。 肥満改善をするだけでなく、新陳代謝・脂肪分解にも効果があると言われています。
    製造:ビプロライフサイエンス

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    1錠68円~
    売切れ
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  • HCA Fit(ガルシニア)

    HCA Fit(ガルシニア)

    HCA Fitは、天然成分のみを原料とした、ダイエットサプリメントです。効果としては、脂肪の合成の阻害、空腹感の解消があります。高いダイエット効果が期待できるHCAFitは、HCA配合量60%と、ガルシニアを原料とした他のサプリメントよりも高い用量を実現している点が特徴です。
    製造:Leading Edge Health

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    1錠22円~
    在庫あり
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  • セルリッド(セルライト除去)

    セルリッド(セルライト除去)

    セルリッドは、セルライトの除去に期待が持てるサプリメントです。 セルライトは皮膚の下に過剰な脂肪、老廃物が溜まっている証として、皮膚の表面がボコボコとなり、大変見栄えの悪いものです。 セルリッドに配合された各種ビタミンやハーブの抽出成分が、セルライトが発生する主な原因である血行不良に働きかけ、血流を改善に導きます。 結果、水分や老廃物のスムーズな流動が起こり、代謝も促進されてセルライト除去の一助となるのです。
    製造:Biotech Corporation

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    1錠67円~
    売切れ
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  • ツルレイシ

    ツルレイシ

    ツルレイシは、毎日の健康維持のために服用するサプリメントで血糖値の改善に効果的です。 天然の原料のみを使用し1粒に濃縮され作られているため健康維持のために必要な成分を簡単に摂取することが可能になります。
    製造:ドクターズファーマシー

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    1錠7円~
    売切れ
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  • GenF20plus

    GenF20plus

    GenF20Plusは、アンチエイジングを始めとした様々な効果を持ったサプリメントです。L-アルギニンHCIやL-グルタミンなど、配合されている各種成分はHGH(humangrowthhormone=ヒト成長ホルモン)の自然な分泌をさらに活発化させます。それにより、体内の細胞が健康な状態になり、アンチエイジングや美容、ダイエットなどに効果を発揮します。
    製造:Leading Edge Health

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    1錠31円~
    在庫あり
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  • スリムバイオカプセル

    スリムバイオカプセル

    スリムバイオカプセルとは、ネル-イメージインターナショナル社が開発した100%天然成分配合のダイエットサプリです。食欲を抑制する作用が強く、無理せず体重を減らす事が出来る商品です。
    1錠114円~
    売切れ
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  • フェナマックス

    フェナマックス

    フェナマックスは、天然成分をバランス良く配合したダイエットサプリで、食欲抑制・脂肪燃焼・代謝アップを健康的に補助してくれる商品です。 100%天然成分のため、副作用もなく安心して服用できる商品です。
    製造:アイファイブ

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    1錠44円~
    売切れ
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  • サーモファイアー

    サーモファイアー

    サーモファイアーはプロラボ社が製造開発している、脂肪燃焼、脂質の吸収抑制などをサポートしてくれるダイエットサプリメントです。 このサプリは、運動やトレーニングでの効果的な脂肪を燃焼させる作用と、エネルギーの代謝を調整する成分の2つの効果が、質の高い効果的なダイエット効果をもたらします。 また、激しい運動は勿論のこと、日常での通勤や通学といった軽い運動での効果も引き出してくれます。
    製造:プロラボ

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    1錠32円~
    売切れ
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  • 24/7マッスルビタミン

    24/7マッスルビタミン

    BPISportsの24/7マッスルビタミンは、アスリートのために開発されたマルチビタミンサプリメントです。 各種ビタミンやミネラルを始めカルシウムや鉄分、緑茶エキスやグリーンコーヒーエキスなどの天然成分や栄養素を独自のブレンドで配合したサプリメントで、筋肉増強などアスリートの要求に応えるボディメイキングをサポートするだけでなく、身体の基礎的な調子を整えることが出来ます。
    製造:BPI Sports

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    1錠47円~
    売切れ
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  • フォビカル(ゼニカル)

    フォビカル(ゼニカル)

    フォビカルとは、サバメディカ社が開発した肥満改善のダイエットピルでゼニカルのジェネリック医薬品です。 脂肪分の多い食事中に服用する事で、摂取した脂肪の40%を便と一緒に排出する効果があります。 通常の食生活を送りながら痩せて行く人気の商品です。
    製造:サバメディカ

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    1錠56円~
    売切れ
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肥満・メタボ

肥満とは

肥満やメタボは、生活習慣病の原因とも言える状態の1つです。
近年TVのCMやコンビニ広告でも、毎日のように見かけるぽっこりお腹の症状になります。
どちらも余分な脂肪がついた状態ですが、結論から言うと「肥満」よりも更に合併症等のリスクが深刻なのが「メタボ」になります。
医学的には、以下のように別々の分類として捉えられます。

・肥満
肥満は、皮下脂肪肥満と内蔵型脂肪肥満の2つに分けられます。
皮下脂肪肥満とは「お尻・太もも・ふくらはぎ」など、下半身を中心とした部分に脂肪が蓄積した状態です。
女性に多いとされ、洋ナシ型肥満とも言われています。
一方で内蔵型脂肪肥満とは「内臓の腸・肝臓」など、脂肪が蓄積された状態です。
男性の中高年に多いとされ、ぽっこりお腹の原因にりんご型肥満とも言われます。
この2種類の肥満の内、生活習慣病の元になりやすいのが、内蔵型脂肪肥満になります。

・メタボ
メタボリックシンドロームの略称で「メタボリック(metabolic)」とは、代謝の意味を示す単語です。
上記の内蔵型脂肪肥満に高血糖高血圧脂質異常のいずれか2つ以上が組み合わさった症状のことを指します。
言い代えると、余分な内臓脂肪がついたことで代謝が悪くなった上、更に病気や合併症を引き起こすリスクを高めた危険な状態と言えます。
肥満とメタボは、食習慣やストレスによっては、誰にでも起こる症状なので注意する必要があるでしょう。

メタボの基準

メタボの基準は以下のようになります。
ご家族やご友人とお互いにチェックするのもオススメです。

・男性の場合
ウエスト85cm以上の場合、以下いずれか2つに該当する。
■高血糖である(空腹時血糖値が110mg/dl以上及びHdA1c6.5%以上)
■高血圧である(血圧数値が129mmHg/84mmHg以上)
■コレステロール値が高い(コレステロール値150mg/dl以上及びHDLコレステロール40mg/dl以下)

・女性の場合
ウエスト90cm以上の場合、以下いずれか2つに該当する。
■高血糖である(空腹時血糖値110mg/dl以上及びHdA1c6.5%以上)
■高血圧である(血圧数値が129mmHg/84mmHg以上)
■コレステロール値が高い(コレステロール値150mg/dl以上及びHDLコレステロール40mg/dl以下)
※但し、ウエスト基準は大まかです(海外基準は男性90cm・女性80cm)。
※これよりウエスト値が低くとも、2つ以上該当する方はメタボ(隠れ肥満)である可能性はあります。

BMI数値(体脂肪率)からもある程度予測出来ますが、体脂肪の有無は分かってもそれが内臓部分なのか?それとも腕や太ももなのか?までは「CT・MRI」などの精密医療機器でない限り判断がつきません。
そのためお腹周りを測りつつ、その他項目をチェックする事で、おおよその範囲で検知出来るとされてます。
また余談ですが、厚生労働省より2018年以降実施の健診には新基準値を導入すると発表がありました。
内容としては、ウエストのBMI値が超えていなくとも、3項目に該当しやすい場合はメタボ、あるいはメタボ予備軍として診断するとの事です。

メタボの原因

メタボの原因は、運動不足・不規則な食生活・ストレス等が原因になります。
・仕事で帰りが遅く、平日の食事が不規則
・昼夜問わず、外食(コンビニ・ファストフード)など
・休日も家族サービスや上司との付き合いで休まる時間が無い
といった方は、太ってなくてもメタボ(隠れ肥満)になるとされます。
以下個別に解説していきます。
・内臓脂肪=エネルギーとして燃焼(代謝)されなくなったカロリーや糖分
※身体は、念のため次回のエネルギー源として蓄積します。

1.運動不足
代謝されないエネルギーは、日々体内に蓄積され続けます。
エネルギー消費よりも糖分やカロリーの蓄積率が高ければ、自ずと内臓脂肪が増えます。
内臓脂肪は、心臓や血管を収縮させ、動脈硬化や高血圧の原因となります。

2.不規則な食生活
不規則な食生活が重なると余分な塩分や糖分、アルコール等が溜まりやすくなります。
脂の濃い食事や多量のアルコール、朝晩を1~2食で済ませるような生活が続くと、内臓に負担を掛け、これを回復させようと身体の働きを高めます。
しかし、その間にまた同様の食事が続けば、そのまま身体に溜まって内臓脂肪として残ります。
溜め込んだ糖分やコレステロールは、血中内に増え糖尿病や心筋梗塞の原因となります。

3.ストレス
ストレスを溜め込むと過食、暴飲暴食を招きます。
人間はストレスから身体を守ろうとする時、無意識に食べ物に手が伸びるように作られています。
そのため食欲がどんどん増し、太りやすい体質に変化して行きます。
これにより無意識に過食や暴飲暴食を生み、内臓脂肪を溜め込む原因となります。

このようにいずれかの原因、もしくは組み合わさる事でメタボ化するとされてます。
1つでも該当する原因があれば、休日の過ごし方や食事など見直した方が良いでしょう。

メタボの予防対策

1.運動の習慣
メタボが3つ程の原因で内臓脂肪により、病気を起こしやすい症状だという事が分かれば、予防と対策の方法も多々あります。
最も予防・対策に適しているのは、運動して体質改善することです。
内臓脂肪は、日々代謝されずに溜め込まれたエネルギーの塊です。
エネルギー分は毎日の食事で増え、自分の筋肉量と代謝効率により消費量が変わってきます。
そのため、代謝効率は特に重要とされる場合が多いのです。
例えば韓国の女性は、兵役もある韓国成人男性と比べて筋肉量は少ないですが、体質的に代謝が良いため同じ食事をしても太り難いとされています。
また、運動をすると男性ホルモンが分泌しやすくなります。
「よく眠れる・身体が丈夫になる・気分が晴れる」など、疲れるけれど運動すると気分が良いと感じるのは、この働きによるものです。
加齢や肥満の状態により、低減しやすいとも言われますので、忙しくても「ジムで週1回」短時間でも動くことがおすすめです。
摂取量より消費量が逆転する代謝の良い体質が出来れば、メタボ防止だけでなく日頃のストレス解消にも直接繋げることが出来るでしょう。

2.食生活の改善
運動が苦手な方は、食生活を少し工夫するだけでも予防・対策出来ます。
近年有名なコーヒーチェーン店では「牛乳から豆乳に変更」出来たり、牛丼チェーン店では「牛丼のご飯を豆腐に替える」サービスが出来たりと食事ダイエットも豊富で幅広いので、外食などはこれに乗っかってしまうのも1つの手だと言えます。
また食生活を工夫するだけで、薄毛脱毛の予防をする事が出来ます。
内臓脂肪は、動物性タンパク質やアルコール等が、中心となる食生活が続く事で増えやすくなります。
これはメタボ症状だけでなく、薄毛にも大きく影響して進行を早めるとされます。
普段の食生活から、1品ずつでも「植物性タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維」等が含まれる物を取り入れる事で、溜め込み難い体質となり、将来起こりうる薄毛にも対策することが出来ます。
普段食べたくなる「お肉・甘いお菓子・デザート」をちょっと控え、たまには「魚・野菜・納豆・豆腐」などの大豆食品を中心とした食事を楽しむのも、理想的なメタボ対策の1つです。

3.ストレスの軽減
運動、食生活が改善出来れば、最後はストレスによる原因を少なくするのも大切です。
ストレスが溜まると無意識にカロリーが高い食事に手が伸びたり、食べる事でしか幸福感が得難くなります。
ストレスを完全に無くすのは不可能に近いですが、少なくとも低減する事は出来ると言えます。
食欲は他に気分がそれることで、緩和しやすい事が多いともされます。
家族と団欒の時間をとったり、昔はまっていた趣味を再燃したりするだけでも、ストレスの緩和や食欲に向く自分を変えることが出来ます。

各々向いてる・向いてないはありますが、メタボは深刻な病気の一歩手前の状態とも言われます。
家族や将来のためにも、近い内から早めの対策を取るのが良いでしょう。

メタボ解消のメリット

メタボの解消は、動脈硬化や脳卒中、ガンなどを予防することに繋がります。
日本の3大死因の多くが、生活習慣病に関わっていてメタボもその1つです。
すなわちメタボを解消する事で、これらの病気を回避し、長生きすることが出来ます。
また肥満体型から抜け出す事で、今まできつかったスーツや服が着られ、体力的にきつかった旅行や遠出の外出なども、余裕で行く事が出来るようになります。
内臓脂肪が減る=代謝が良くなることに繋がるので、息苦しい朝の通勤から仕事の能率にも関わってくるとされます。
近年よく取り上げられるQOL(Quality of Life=生活の質)向上にもなりますが、総じて仕事中心の生活から解放されるのも夢ではないと言えるでしょう。
見た目も締まってきますので、職場や家族からの視線も変わります。
何より自分に自信がついてくるので、コンビニやファミレス等でも何か1つ頼むのにも影響すると言えるでしょう。
続けるのは大変ですが、それ以上に見合ったメリットがたくさんあるのも事実です。
出来る範囲でのメタボ対策をおすすめします。

口コミ・レビュー

  • せっつさん (26歳)
    飲むだけで痩せるとは思ってませんでした。 が、トイレが油まみれになります。 簡単に痩せますが掃除が面倒でした。
  • みぃさん (28歳)
    運動不足がたたって健康診断でコレステロール値を指摘されてしまいました。ダイエットを決意して、ただ、運動はあなり得意ではないので食事制限かな、やだなぁと思ってた時にオルリファストを見つけました。服用を始めた直後はトイレでびっくりしました。だって油がいっぱい出てくるんですから。それから1か月ほど継続してオルリファストを飲み続けて、健康診断の再検査を受けたところ、見事にコレステロール値が正常値に戻っていました。体重のほうは、あんまり変わらなかったのですが、体質の変化は目に見えてわかったのでこれは効果ありと自信が持てました。今も継続してオルリファストを使ってます。
  • みきママさん (38歳)
    ヨガとアーユスリムでダイエットしています。ヨガはyoutubeを見ながらのなんちゃってヨガですが順調に落ちてます。この2つだけでもしっかり続ければ腰のクビレでますよ。
  • みなみさん (23歳)
    ダイエットの助けになるというカーボブロッカー。ネットでもいい評判が結構多かったので試してみることにしました。届いた時は箱が潰れた感じ?ちょっと傷ついていたので不安だったのですが商品自体は無事でした。飲み始めてから1週間経ちますが体が軽くなった感じがします。多分気のせいでしょうけど(笑)
  • のりっぴぃさん (29歳)
    痩せたいとは思っていたのですが運動は嫌だったので、これならイケると思ってすぐに買いました。食べる量も減って体重がおちてきました。1ヶ月くらい飲んでるんですがこれなら簡単で続けられそうです。
  • きょうさん (38歳)
    ダイエットのために購入しました。以前ウォーキングだけのダイエットと比べると、ウォーキング+ザントレックス3ファットバーナーで体重の変化が大きく出ました。かなりダイエットの見方になっています。飲み始めて2ヶ月ですが-6キロの実績がでましたー。
  • マツボックリさん (45歳)
    ここ最近血糖値があまり良くならず、色々サプリを試してみたのですが、そのなかでも最近見つけて使っているツルレイシをご紹介します。飲み始めたときは野菜ジュースのようなちょっと苦みがあるかなと感じられたのですが、しばらくすれば慣れてきます。すぐに効果は見られなかったのです、使い続けてもうしばらく様子を見てみたいと思います。サプリメントにしては色々成分が入ってるので効果が出ると良いなぁ…。
  • YUさん (30歳)
    付き合っている彼から太ったな〜と指摘されたのが悔しかったです。しかし否定もできないので何とか対策にとネットで調べて気になったオベリットを飲むようにしています。まだ3週間程度ですが、体重が1キロ近く減っていたので嬉しいです。今後は運動も取り入れてもっと体重減らすぞ〜!
  • 目指せマイナス10KGさん (25歳)
    ダイエットをしようと思い食事制限ダイエットをしようと思いはじめたら、逆にイライラして体壊してしまったのでこちらに変更しました。こちらを服用するようになってからは無理なく体重が落ちてきているので今後もリピしていきます。
  • ニックさん (32歳)
    血糖値が高めなので改善するためにダイエットをする事にしました。サポートしてくれるサプリを探したらカーボフェイザーが血糖値にも効果があって良さそうだったので買って飲んでみました。今のところ順調に体重が減っています。

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